Banyak orang yang menyukai kopi, bahkan kecanduan meminumnya. Tak terkecuali ibu hamil. Tapi siapa sangka jika ada sederet bahaya kopi bagi ibu hamil. Yang itu artinya, kopi tidak boleh sembarangan diminum saat hamil.
Sekarang ini, kebiasaan ‘ngopi’ tidak hanya dilakukan laki-laki. Ada banyak juga wanita yang suka menikmatinya. Namun disarankan saat sedang hamil, kurangi kebiasaan ini. Hindari meminum kopi karena terlalu banyak kafein tidak baik bagi kesehatan.
Asupan kafein berlebih pada tubuh bisa memicu berbagai masalah. Apalagi saat hamil, beberapa gangguan ibu hamil bisa muncul. Antara lain seperti:
- Mengalami masalah lambung
- Mengalami insomnia atau susah tidur
- Terserang Anemia atau kurang darah
- Terkena hipertensi atau tekanan darah tinggi
- Menyebabkan kesehatan plasenta terancam
- Meningkatkan risiko bayi lahir dengan berat badan rendah
- Meningkatkan risiko bayi cacat lahir
- Meningkatkan risiko keguguran
- Risiko melahirkan bayi prematur
- Kematian bayi
Dalam hal ini, minum kopi bukannya dilarang saat hamil. Hanya saja untuk menghindari bahaya kopi bagi ibu hamil, takarannya harus dibatasi. Pastikan tidak lebih dari 200 mg kafein atau dua cangkir dalam sehari.