Ikan tuna memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan dan pertumbuhan si kecil. Terlebih lagi ikan ini memiliki asam lemak baik omega 3 dan protein. Tak ayal jika anda dapat menggunakan olahan ini untuk si kecil. Dalam mempelajari cara memasak ikan tuna untuk balita, berikut beberapa rekomendasi resep MPASI yang bisa anda lakukan.
Resep MPASI Tuna Untuk Si Kecil
- Pasta Ubi Jalar Dan Ikan Tuna
Membuat pasta ikan tuna dengan ubi jalar dapat dilakukan dengan menambahkan beberapa bahan bernutrisi yang sangat diminati oleh si kecil. Lazimnya, anda bisa menggunakan ikan tuna kaleng dengan menghindari penggunaan tuna putih dan albakora karena mengandung banyak merkuri.
Selanjutnya, semua bahan yang telah disiapkan seperti ubi jalar, kentang, pasta direbus sesuai dengan petunjuk satu per satu. Haluskan berbagai bahan tersebut agar bisa dikonsumsi oleh si kecil dengan mudah. Campur semua bahan yang sudah dimasak dengan parutan keju dan siapkan.
- Kue Ikan Tuna
Cara memasak ikan tuna untuk balita berikutnya yang bisa anda lakukan adalah menyajikan kue dari ikan tuna. Anda bisa menambahkan beberapa sayuran, tepung terigu, remahan roti dan minyak zaitun. Jika semua bahan telah disiapkan dan dihaluskan, campurkan semua bahan tersebut dan olesi dengan minyak zaitun untuk dipanggang selama 25-30 menit.
Demikianlah beberapa resep MPASI ikan tuna yang bisa anda hadirkan untuk si kecil. Terlebih lagi bagi balita yang memiliki usia kurang dari 1 tahun. Dengan menghadirkan salah satu resep di atas, anda bisa memberikan makanan terbaik dan bernutrisi untuk tumbuh kembang si kecil.